Nuwe resepte

Portabello -gevulde sampioene resep

Portabello -gevulde sampioene resep


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  • Resepte
  • Soort gereg
  • Bykos
  • Groente bykosse

Lekker en maklik, hierdie gevulde sampioen is 'n maklike bykos. Dit kan ook as hoofgereg of voorgereg werk - wat meer wil u hê!


Wiltshire, Engeland, Verenigde Koninkryk

30 mense het dit gemaak

BestanddeleBedien: 2

  • 2 portabello -sampioene, geskil - verwyder stingels en sny fyn.
  • skeut olyfolie of sonneblomolie
  • 1 teelepel gemaalde knoffel
  • 1 eetlepel gedroogde gemengde kruie
  • 1/2 teelepel gedroogde rissie
  • 110 g (4 oz) knoppiesampioene, gekap
  • 1 wit ui, fyngekap
  • 1 handvol gedroogde broodkrummels of fyngedrukte beskuitjies
  • 1 handvol gekapte ham
  • 1 handvol gerasperde volwasse Cheddarkaas
  • sout en gemaalde peper

MetodeBereiding: 10 minute ›Kook: 30 minute› Gereed in: 40 minute

  1. Verwyder stingels uit die portabello -sampioene en sny dit fyn.
  2. Sprinkel olie in pan, laat liggies verhit, voeg knoffel, kruie en rissie by om olie in te trek. Voeg gekapte stingels, knoffelsampioene en ui by. Braai liggies totdat sampioene vloeistof vrylaat en uie deurskynend is, ongeveer 7 tot 8 minute.
  3. Voeg broodkrummels of fyngemaakte beskuitjies by om die geure op te vang.
  4. Smeer 'n oondbak en plaas die twee skoongemaakte portabellos met die steelkant na bo. Pak met die vulselmengsel. Bedek met ham, strooi kaas oor en geur.
  5. Bak 15 tot 20 minute by 180 C / Gas 4.

Onlangs bekyk

Resensies en graderingsGemiddelde globale gradering:(2)

Resensies in Engels (1)

O.K. Ek het dit aangepas om my winkelkas in ag te neem. En ek het slegs 2 voorberei en gekook as 'n hoofmaaltyd [middagete]. Maar, o seun! was dit heerlik of wat? Ek sal dit weer doen, moontlik as 'n voorgereg.-18 Desember 2015


  • 3 eetlepels ekstra olyfolie, verdeel
  • 1 bos uie, in skywe gesny
  • 2 knoffelhuisies, fyngekap
  • 1 pakkie bevrore gekapte spinasie, ontdooi en uitgedruk
  • ½ koppie verkruimelde fetakaas, plus 1 eetlepel
  • ¼ koppie gekapte vars dille
  • ¼ teelepel gemaalde peper
  • ⅛ teelepel sout
  • 4 medium portobello -sampioene, stingels en kieue verwyder (sien wenk)
  • Gekapte rooipeper vir garnering

Voorverhit die oond tot 400 grade F.

Verhit 2 eetlepels olie in 'n groot pan oor medium hitte. Voeg ui en knoffel by, roer tot sag, sowat 3 minute. Verwyder van die hitte en roer spinasie, 1/2 koppie feta, dille, peper en sout by.

Smeer sampioene oraloor met die oorblywende 1 eetlepel olie. Plaas op 'n bakplaat en verdeel die spinasiemengsel onder die sampioene. Bak tot warm en begin bruin, 15 tot 20 minute. Besprinkel met die oorblywende 1 eetlepel feta en gemaalde rooipeper, indien verkies, en sit voor.

Wenk: Om die portobello -sampioenpette voor te berei, draai die stingels van hele portobellos saggies af. Skraap die bruin kieue aan die onderkant van die sampioenpette met 'n lepel af. As u dit verkies, koop portobello -sampioendoppe in plaas van heel sampioene.


Groente -gevulde Portabella -sampioene

Hierdie groente -gevulde Portabella -sampioene is ongelooflik lekker! Hulle was al jare lank 'n gunsteling in ons huis, en by julle almal! Hulle is hartlik, vullend en lekker, maar tog koolhidraatarm en vet!

Vegetariër | Veganiese opsies | Glutenvrye opsies

Toe ek die eerste keer met hierdie blog begin, het ek nie gedink hoe die verandering van my eie dieet my werk kan beïnvloed nie. Ek was 'n omnivoor toe hierdie blog begin het. Maar deur die jare, soos die lewe natuurlik verander, verander ons eetgewoontes ook. Ons persepsie van 'gesond' verander voortdurend, net soos ons behoeftes doen.

Toe my dogter jare gelede 'n vegetariër geword het, het ek gedwing om by haar aan te sluit. Aanvanklik was dit 'n bewys van ondersteuning. Na 'n paar maande het ek 'n verandering gevoel. Met verloop van tyd kon ek my nie voorstel om terug te gaan nie.

Jare later, hier is ek ... gemaklik en gelukkig om myself 'n vegetariër te noem. Dit was moeilik om te dink hoe dit my lesers sou beïnvloed, aangesien sommige van my ouer hoender-, seekos- en vleisresepte hul gunstelinge was.

Maar ek sou nie getrou wees aan myself of aan u almal as ek resepte publiseer wat ek nie behoorlik kon toets nie.

Dus, ek omhels uiteindelik my vegetarisme en geniet daarvan om resepte te skep wat almal tevrede sal stel ... vegetariër al dan nie. Ek dink hierdie resep is moontlik een van die perfekste voorbeelde daarvan.

Ek wil hê dat hierdie blog 'n plek moet wees waar jy plantaardige opsies vind wat bevredigend is, sodat jy of karnivore in jou lewe nie kan stop nie en dink: 'Ek eet dit net omdat dit gesond ... ek eet liewer nou dadelik 'n varktjop. "

Jy weet wat ek bedoel. Gesonde, plantgebaseerde resepte regtig kan wees heerlik en bevredigend.

Dit is waar portabellas (ook gespel portobellos en portobellas) inkom. Hulle is hartlik, smaakvol en baie veelsydig.

Interessant genoeg is portabellas eintlik groot cremini -sampioene. Hulle het albei 'n ferm tekstuur en baie geur, wat hulle perfek maak om in te vul. Hul grootte is eintlik die enigste verskil.

Om dit op hierdie manier te vul, met gebraaide groente en net 'n bietjie broodkrummels en kaas, smaak asof dit nie vir jou goed kan wees nie, maar dit is so!

Hierdie sampioene lyk so kaasagtig, maar ek gebruik baie min kaas. Tussen die sampioen en die groente is daar soveel geur: jy het regtig nie baie kaas of vet nodig om dit lekker te laat smaak nie.

Gebruik hierdie resep as 'n gids en vervang gerus die groente wat u in die yskas het. Om hierdie vegan te maak, moet u die kaas weglaat of 'n veganistiese kaas gebruik en glutenvrye broodkrummels gebruik om glutenvry te hou.


  • 100 g roomkaas soos Philadephia
  • 1 knoffelhuisie, fyngedruk
  • Handvol vars pietersielie, gekap
  • 250 g pak jumbo sampioene
  • 1 sny Korrelbrood

Voorverhit die oond tot 190ºC/375ºF/gas 5. Meng die roomkaas, knoffel en pietersielie in 'n klein bakkie en geur.

Sny die stingels uit die sampioene en sit die bokante (kieue na bo) in 'n swaar, oondvaste oondbak. Verdeel die kaasmengsel tussen die sampioene en versprei dit saggies oor elkeen. Krummel die brood in dik krummels en strooi dit oor die sampioene.

Bak vir 15 minute tot die sampioene gaar is en die broodkrummels goudbruin is. Bedien op hul eie of op brood om die sappe op te neem.


Gevulde Portabello -sampioene

Hierdie pos kan geaffilieerde skakels bevat. Lees ons openbaarmakingsbeleid hier.

Gevulde Portabello -sampioene kan 'n duur gereg wees, maar ek gaan deel hoe ek dit bekostigbaar gehou het.

As ek gereeld wenke deel om geld te bespaar op kruideniersware, sal iemand noem dat dit moeiliker is om koepons op produkte te vind. En dit is absoluut waar. Maar net omdat dit moeiliker is, beteken dit nie dat dit onmoontlik is nie. As u inteken om koepons by u plaaslike kruidenierswinkel te ontvang, ontdek u meer koepons.

'N Ander manier waarop ek op produkte bespaar, is om winkelkoepons te gebruik wat op enige produk op produkte gebruik kan word. Verskeie van ons plaaslike winkels deel af en toe $ 10,00 koepons (gewoonlik nadat u 'n sekere hoeveelheid kruideniersware gekoop het) goed uit met u volgende aankoop. Ek gebruik die koepons altyd op produkte. Ek gebruik die apteek in my plaaslike kruidenierswinkel en nadat ek 'n sekere bedrag by die apteek gekoop het, gee hulle vir my 'n koepon van $ 10,00 op kruideniersware. Ek behou die koepons ook vir produkte.

Dikwels gebruik ek die $ 10,00 -koepons om my begroting uit te brei na meer organiese produkte, maar soms gebruik ek dit om iets besonders te koop. Toe ek die week voor Vadersdag 'n koepon van $ 10,00 van Raley & rsquos ontvang, het ek besluit om dit te gebruik om portabello -sampioene vir my man op te maak. omdat dit die kaas met die laagste prys in die winkel was. Dit het my uiteindelik ongeveer $ 3,50 sent gekos om 8 gevulde portabello -sampioene te maak.

Ek het die sous in 'n room spinasie -resep verminder om in die gevulde sampioene te gebruik.


Aspersies gevulde Portobello-sampioene

Maak sampioendoppe skoon met 'n klam papierhanddoek. Sny stingels af van sampioenpette, spoel onder koue water. Kap stingels grof en hou eenkant. Gebruik 'n lepel of 'n mes om die kieue uit die sampioenpette uit te gooi. Smeer 2 teelepels olie oor sampioenpette en plaas geoliede sye na onder op 'n jellierolpan of bakplaat van 15 x 10 duim.

Verhit die oorblywende 1 eetlepel olie in 'n kleefvrye pan oor medium hoë hitte. Voeg aspersies, sjaloties, knoffel en gekapte sampioenstingels by. Kook 5 tot 6 minute of tot die groente sag is, roer af en toe. Verwyder van hitte, roer tamatie, sout en peper by. Skep mengsel in sampioenpette. Meng broodkrummels en kaas, strooi eweredig oor sampioene. Bak 10 tot 12 minute of tot warm en krummels goudbruin is. Opbrengs: 4 porsies (porsiegrootte: 1 gevulde sampioendop).

*Om vars broodkrummels te maak, skeur 1 tot 2 snye multigraanbrood in stukke en verwerk in 'n voedselverwerker tot growwe krummels verskyn. Ekstra broodkrummels kan in 'n voedselopbergkas geplaas word en tot 3 maande gevries word.


Moet ek die kieue uit die sampioen verwyder?

Nope! Die kieue is heeltemal eetbaar.

Die enigste rede waarom u die kieue wil verwyder, is as u iets kook wat lig gekleur moet word. Die kieue gee 'n baie donker kleur aan wat u ook al kook, wat in sekere geregte kan afbreek (soos as jy byvoorbeeld 'n sampioen bolognese maak en wil hê dat die rooi sous rooi moet bly).

Vir gevulde sampioene maak dit nie saak nie, want u oë word gevestig op die goudbruin broodkrummels en helderrooi marinara -sous.


Meer maniere om Portobello -sampioene in te vul:

  • U kan ontbyt gevulde sampioene maak met eiers, kaas en alles wat u wil in 'n omelet!
  • Pizza gevulde Portobellos gevul met marinara, kaas en al jou gunsteling toppings
  • Lasagne gevulde Portobellos
  • Geroomde spinasie bedek met geroosterde broodkrummels
  • Die moontlikhede is eindeloos, ek wil graag hoor hoe u dit sou vul!

U kan ook geniet:


Dit is vinnig en lekker en is 'n maklike bykos wat saam met 'n gesonde voorgereg of selfs op sigself bedien kan word!

Portabello -sampioene is 'n lekker Super Food. Vol phytonutriënten wat immuniteit versterk, ontsteking verminder en 'n belangrike bron van CLA (gekonjugeerde linoleensuur) is. Hierdie 'shrooms' moet op die foto gedra word met 'n kappie!

Verder. vir diegene met 'n kompetisie dieet, is daar 'n kategorie voedsel wat ons geneig is om te aanbid. Gratis kos. -) Afhangende van die dieet wat u eet, word sampioene gewoonlik as 'n gratis voedsel beskou. As sodanig is hierdie resep 'n uitstekende manier om die bose honger wat sekere fases van mededinging aandui, te voorkom.

Gevulde Portabello -sampioen

Lewer 1 porsie

1 groot portabello -sampioenpet
1/2 koppie baba -spinasieblare, rou
2 eetlepels pico de gallo (blokkies tamatie, ui, jalepeno)
1 eetlepel feta
1 Ziploc Stoomsak


Hoe om Portobello -sampioene in te vul

Hierdie gebakte Portobello -sampioenresep is regtig eenvoudig. Werklik 3 bestanddele, al die smaak kom van die kaas en sampioen. Die kombinasie van albei is 'n fantastiese resep. Dit is verbasend omdat dit so eenvoudig is om sampioene op 'n bakplaat op te rooi, dalk jou nuwe gunsteling kant!

  1. Voorverhit die oond tot 400 grade.
  2. As u nog nie net sampioenpette gekoop het nie (die beskikbaarheid is in elke winkel anders), verwyder die stam uit die sampioen en gooi dit weg.
  3. Plaas Portobello -sampioene met die sampioen -kieu na bo, op 'n bakplaat.
  4. Skep 2 oz. bloukaas in elke sampioenpet (meer as jy meer wil hê!). RESEPTE NOTA: 2 oz. kaas is gelykstaande aan 4 eetlepels.
  5. Besprinkel elke deksel met 1-2 teelepels elk van die broodkrummels.
  6. Bak sampioendoppe vir 17-20 minute totdat die sampioen sag is, die kaas effens gesmelt is en die broodkrummels effens bruin is.
  7. Bedien dadelik terwyl bloukaas stil is warm en lomp in die middel.


Kyk die video: Фаршированные грибы с кремом из четырех сыров (Julie 2022).


Kommentaar:

  1. Riobard

    It's the entertaining piece

  2. Kendall

    Ja jy is talentvol

  3. JoJorisar

    Ek ondersteun skoon, maar daar is niks meer om te sê nie.

  4. Rafiki

    Raai skaars



Skryf 'n boodskap