Nuwe resepte

Slimmer keuses vir u somerdieet

Slimmer keuses vir u somerdieet


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Die vierde Julie is agter die rug, maar die somer het pas begin, en dit bring 'n aanslag mee braai dit veroorsaak meer skade aan u middellyf as wat u moontlik sou wou hê. Hoe kan u die somerkalorieë verslaan? Ontmoet NuVal.

Klik hier om 10 maniere te sien om u somerkooktyd te verminder (skyfievertoning)

NuVal Nutritional Scoring, wat ontwikkel is deur dr. David Katz en 'n span onafhanklike wetenskaplikes, is 'n voedselstelsel wat u in een oogopslag help om die voedingswaarde van 'n voedsel te leer ken. Gebaseer op 'n tellingstelsel van 1 tot 100, waarvan 100 die hoogste voedingswaarde is, maak NuVal dit vir u maklik om te weet wat u verbruik sonder om vas te val voedingsetiket lees.

"Beskou dit as 'n GPS -stelsel om kos te koop," sê die inwonende NuVal -voedingsdeskundige Elizabeth Anderson, wat verder verduidelik dat die NuVal -voedingsisteem landwyd in meer as 1600 kruidenierswinkels beskikbaar is. Waarom is dit 'n wonderlike inkopie -instrument? Omdat die NuVal -voedingswaarde op die etiket in die gang van die kruidenierswinkel beskikbaar is. Saam met kruidenierswinkels dring die NuVal -stelsel deur na hospitale en skole in 'n poging om die vetsug -epidemie wat die land teister, te bekamp.

"Dit is net 'n eenvoudige en maklike manier om handel te dryf en beter oor jouself te voel," voeg Anderson by. So, wat om te doen as die stelsel van NuVal nog nie in u kruidenierswinkel beskikbaar is nie? Daar is baie inligting om op NuVal se webwerf te verkry, maar Anderson moedig aan om 'n bietjie warmte in u plaaslike kruidenierswinkel te plaas om ook die NuVal -stelsel in hul gange te installeer.

Saam met die gebruik van NuVal se tellingstelsel, bied Anderson 'n paar belangrike advies tydens die braai hierdie somer. Vir haar gaan dit oor die afwegings, met net 'n paar eenvoudige opofferings om seker te maak dat jy dit is eet jou beste hierdie somer.

Een van die grootste slaggate van somersete? Dit is die rooster. Terwyl Anderson beklemtoon dat dit nie die proses is nie, maar die bestanddele, voeg rooster ekstra natrium en kalorieë by aan u maaltyd wat u nie sou verwag nie. Hier is 'n paar van haar beste advies oor hoe om die ekstra kalorieë te vermy as u hierdie somer braai:

  • Marinades: Marinades tel die meeste ekstra kalorieë wat u inneem tydens die braai, daarom stel Anderson voor dat u marinades op asyn of met gesonde olies gebruik.
  • Vis: vis, ryk aan omega-3 en min vet, is 'n uitstekende aanvulling op u braaiprogram sonder die koste van kalorieë.
  • Groente: Groente is uitstekende alternatiewe vir vetryke vleis, veral vleisvariëteite soos portobello-sampioene en gebakte aartappels.
  • Vervangings: Met al die vegetariese opsies wat vandag beskikbaar is, is daar geen rede om nie 'n paar alternatiewe te probeer nie, soos 'n tofuhond in plaas van 'n worsbroodjie of 'n groenteburger in plaas van beesvleis.
  • Alternatiewe vleis: as u nie sonder u vleis kan klaarkom nie, stel Anderson voor dat u kalkoenbors of bisonvleis gemaal het, albei het minder vet as rooivleis.

Alhoewel u moontlik nie gereed is om die worsbroodjie in ruil vir tofu in die somer neer te sit nie, is NuVal se eenvoudige benadering tot voeding 'n vinnige en maklike manier om hierdie somer slim besluite te neem oor u dieet. Besoek NuVal se webwerf vir meer inligting en vind uit watter kruidenierswinkels hul tellingstelsel naby u bied. Geniet hierdie somer 'n paar van Anderson se resepte wat NuVal se telling gebruik om Amerikaanse krammetjies in gesonde alternatiewe te omskep.

Ouma Wood se aartappelslaai
"Hierdie gesondheidsbewuste weergawe van 'n Amerikaanse stapelvoedsel neem 'n paar maklike kortpaaie om terug te sny ..." - Elizabeth Anderson

Turkye Burgers Resep
"Met die hulp van 'n paar vegetariese krammetjies is hierdie kalkoenburgers so vleisagtig en bevredigend ..." - Elizabeth Anderson

Oorspronklik gepubliseer op 5 Julie 2012


Uitdaging week 2: Snack Slimmer!

Hierdie maand verwelkom ons graag Katie Morford as deel van ons Januarie Reset Challenge! Katie is 'n in San Francisco gebaseerde kookboekskrywer en geregistreerde dieetkundige wat die blog Mom's Kitchen Handbook skryf. Sy gesels vandag met ons gesonde versnaperinge!

Toe ek 'n kind was, was daar 'n bietjie frons tussen die etes. Die idee van 'drie vierkantige maaltye' was aan die orde van die dag. En alhoewel vandag se skitterende peuselgewoontes aanleiding gegee het tot die term 'generasie wei', bly die negatiewe konnotasie rondom peuselhappies nog steeds.

Die waarheid is dat snacking tussen maaltye positiewe nadele kan hê. As dieetkundige is ek 'n pro-snack en geniet dit daagliks self. Snacks kan energie verskaf, hongersnood bekamp, ​​bui verbeter, bloedsuiker reguleer, die brein aanspoor en 'n gesonde gewig ondersteun. Dit gesê, dit is belangrik om die hoeveelheid, frekwensie en voedingsgehalte van u snackkeuses in ag te neem.


Uitdaging week 2: Snack Slimmer!

Hierdie maand verwelkom ons graag Katie Morford as deel van ons Januarie Reset Challenge! Katie is 'n in San Francisco gebaseerde kookboekskrywer en geregistreerde dieetkundige wat die blog Mom's Kitchen Handbook skryf. Sy gesels vandag met ons gesonde versnaperinge!

Toe ek 'n kind was, was daar 'n soortgelyke frons tussen die etes. Die idee van 'drie vierkantige maaltye' was aan die orde van die dag. En alhoewel vandag se skitterende peuselgewoontes aanleiding gegee het tot die term 'generasie wei', bly die negatiewe konnotasie rondom peuselhappies nog steeds.

Die waarheid is dat snacking tussen maaltye positiewe nadele kan hê. As dieetkundige is ek 'n pro-snack en geniet dit daagliks self. Snacks kan energie verskaf, hongersnood bekamp, ​​bui verbeter, bloedsuiker reguleer, die brein aanspoor en 'n gesonde gewig ondersteun. Dit gesê, dit is belangrik om die hoeveelheid, frekwensie en voedingsgehalte van u snackkeuses in ag te neem.


Uitdaging week 2: Snack Slimmer!

Hierdie maand verwelkom ons graag Katie Morford as deel van ons Januarie Reset Challenge! Katie is 'n in San Francisco gebaseerde kookboekskrywer en geregistreerde dieetkundige wat die blog Mom's Kitchen Handbook skryf. Sy gesels vandag met ons gesonde versnaperinge!

Toe ek 'n kind was, was daar 'n soortgelyke frons tussen die etes. Die idee van 'drie vierkantige maaltye' was aan die orde van die dag. En alhoewel vandag se skitterende peuselgewoontes aanleiding gegee het tot die term 'generasie wei', bly die negatiewe konnotasie rondom peuselhappies nog steeds.

Die waarheid is dat snacking tussen maaltye positiewe nadele kan hê. As dieetkundige is ek 'n pro-snack en geniet dit daagliks self. Snacks kan energie verskaf, hongersnood bekamp, ​​bui verbeter, bloedsuiker reguleer, die brein aanspoor en 'n gesonde gewig ondersteun. Dit gesê, dit is belangrik om die hoeveelheid, frekwensie en voedingsgehalte van u snackkeuses in ag te neem.


Uitdaging week 2: Snack Slimmer!

Hierdie maand verwelkom ons graag Katie Morford as deel van ons Januarie Reset Challenge! Katie is 'n in San Francisco gebaseerde kookboekskrywer en geregistreerde dieetkundige wat die blog Mom's Kitchen Handbook skryf. Sy gesels vandag met gesonde versnaperinge met ons!

Toe ek 'n kind was, was daar 'n bietjie frons tussen die etes. Die idee van 'drie vierkantige maaltye' was aan die orde van die dag. En alhoewel vandag se skitterende peuselgewoontes aanleiding gegee het tot die term 'generasie wei', bly die negatiewe konnotasie rondom peuselhappies nog steeds.

Die waarheid is dat snacking tussen maaltye positiewe nadele kan hê. As dieetkundige is ek 'n pro-snack en geniet dit daagliks self. Snacks kan energie verskaf, hongersnood bekamp, ​​bui verbeter, bloedsuiker reguleer, die brein aanspoor en 'n gesonde gewig ondersteun. Dit gesê, dit is belangrik om die hoeveelheid, frekwensie en voedingsgehalte van u snackkeuses in ag te neem.


Uitdaging week 2: Snack Slimmer!

Hierdie maand verwelkom ons graag Katie Morford as deel van ons Januarie Reset Challenge! Katie is 'n in San Francisco gebaseerde kookboekskrywer en geregistreerde dieetkundige wat die blog Mom's Kitchen Handbook skryf. Sy gesels vandag met gesonde versnaperinge met ons!

Toe ek 'n kind was, was daar 'n bietjie frons tussen die etes. Die idee van 'drie vierkantige maaltye' was aan die orde van die dag. En alhoewel vandag se skitterende peuselgewoontes aanleiding gegee het tot die term 'generasie wei', bly die negatiewe konnotasie rondom peuselhappies nog steeds.

Die waarheid is dat snacking tussen maaltye positiewe nadele kan hê. As dieetkundige is ek 'n pro-snack en geniet dit daagliks self. Snacks kan energie verskaf, hongersnood bekamp, ​​bui verbeter, bloedsuiker reguleer, die brein aanspoor en 'n gesonde gewig ondersteun. Dit gesê, dit is belangrik om die hoeveelheid, frekwensie en voedingsgehalte van u snackkeuses in ag te neem.


Uitdaging week 2: Snack Slimmer!

Hierdie maand verwelkom ons graag Katie Morford as deel van ons Januarie Reset Challenge! Katie is 'n in San Francisco gebaseerde kookboekskrywer en geregistreerde dieetkundige wat die blog Mom's Kitchen Handbook skryf. Sy gesels vandag met ons gesonde versnaperinge!

Toe ek 'n kind was, was daar 'n bietjie frons tussen die etes. Die idee van 'drie vierkantige maaltye' was aan die orde van die dag. En alhoewel vandag se skitterende peuselgewoontes aanleiding gegee het tot die term 'generasie wei', bly die negatiewe konnotasie rondom peuselhappies nog steeds.

Die waarheid is dat snacking tussen maaltye positiewe nadele kan hê. As dieetkundige is ek 'n pro-snack en geniet dit daagliks self. Snacks kan energie verskaf, hongersnood bekamp, ​​bui verbeter, bloedsuiker reguleer, die brein aanspoor en 'n gesonde gewig ondersteun. Dit gesê, dit is belangrik om die hoeveelheid, frekwensie en voedingsgehalte van u snackkeuses in ag te neem.


Uitdaging week 2: Snack Slimmer!

Hierdie maand verwelkom ons graag Katie Morford as deel van ons Januarie Reset Challenge! Katie is 'n in San Francisco gebaseerde kookboekskrywer en geregistreerde dieetkundige wat die blog Mom's Kitchen Handbook skryf. Sy gesels vandag met ons gesonde versnaperinge!

Toe ek 'n kind was, was daar 'n bietjie frons tussen die etes. Die idee van 'drie vierkantige maaltye' was aan die orde van die dag. En alhoewel vandag se skitterende peuselgewoontes aanleiding gegee het tot die term 'generasie wei', bly die negatiewe konnotasie rondom peuselhappies nog steeds.

Die waarheid is dat snacking tussen maaltye positiewe nadele kan hê. As dieetkundige is ek 'n pro-snack en geniet dit daagliks self. Snacks kan energie verskaf, hongersnood bekamp, ​​bui verbeter, bloedsuiker reguleer, die brein aanspoor en 'n gesonde gewig ondersteun. Dit gesê, dit is belangrik om die hoeveelheid, frekwensie en voedingsgehalte van u snackkeuses in ag te neem.


Uitdaging week 2: Snack Slimmer!

Hierdie maand verwelkom ons graag Katie Morford as deel van ons Januarie Reset Challenge! Katie is 'n in San Francisco gebaseerde kookboekskrywer en geregistreerde dieetkundige wat die blog Mom's Kitchen Handbook skryf. Sy gesels vandag met gesonde versnaperinge met ons!

Toe ek 'n kind was, was daar 'n soortgelyke frons tussen die etes. Die idee van 'drie vierkantige maaltye' was aan die orde van die dag. En alhoewel vandag se skitterende peuselgewoontes aanleiding gegee het tot die term 'generasie wei', bly die negatiewe konnotasie rondom peuselhappies nog steeds.

Die waarheid is dat snacking tussen maaltye positiewe nadele kan hê. As dieetkundige is ek 'n pro-snack en geniet dit daagliks self. Snacks kan energie verskaf, hongersnood bekamp, ​​bui verbeter, bloedsuiker reguleer, die brein aanspoor en 'n gesonde gewig ondersteun. Dit gesê, dit is belangrik om die hoeveelheid, frekwensie en voedingsgehalte van u snackkeuses in ag te neem.


Uitdaging week 2: Snack Slimmer!

Hierdie maand verwelkom ons graag Katie Morford as deel van ons Januarie Reset Challenge! Katie is 'n in San Francisco gebaseerde kookboekskrywer en geregistreerde dieetkundige wat die blog Mom's Kitchen Handbook skryf. Sy gesels vandag met ons gesonde versnaperinge!

Toe ek 'n kind was, was daar 'n soortgelyke franse tussen etes. Die idee van 'drie vierkantige maaltye' was aan die orde van die dag. En alhoewel vandag se skitterende snackgewoontes aanleiding gegee het tot die term 'generasie wei', bly die negatiewe konnotasie rondom peuselhappies nog steeds aanhou.

Die waarheid is dat snacking tussen maaltye positiewe nadele kan hê. As dieetkundige is ek 'n pro-snack en geniet dit daagliks self. Snacks kan energie verskaf, hongersnood bekamp, ​​bui verbeter, bloedsuiker reguleer, die brein aanspoor en 'n gesonde gewig ondersteun. Dit gesê, dit is belangrik om die hoeveelheid, frekwensie en voedingsgehalte van u snackkeuses in ag te neem.


Uitdaging week 2: Snack Slimmer!

Hierdie maand verwelkom ons graag Katie Morford as deel van ons Januarie Reset Challenge! Katie is 'n in San Francisco gebaseerde kookboekskrywer en geregistreerde dieetkundige wat die blog Mom's Kitchen Handbook skryf. Sy gesels vandag met gesonde versnaperinge met ons!

Toe ek 'n kind was, was daar 'n soortgelyke franse tussen etes. Die idee van 'drie vierkantige maaltye' was aan die orde van die dag. En alhoewel vandag se skitterende snackgewoontes aanleiding gegee het tot die term 'generasie wei', bly die negatiewe konnotasie rondom peuselhappies nog steeds aanhou.

Die waarheid is dat snacking tussen maaltye positiewe nadele kan hê. As dieetkundige is ek 'n pro-snack en geniet dit daagliks self. Snacks kan energie verskaf, hongersnood bekamp, ​​bui verbeter, bloedsuiker reguleer, die brein aanspoor en 'n gesonde gewig ondersteun. Dit gesê, dit is belangrik om die hoeveelheid, frekwensie en voedingsgehalte van u snackkeuses in ag te neem.


Kyk die video: СДС Клип за избори 2013г. (Mei 2022).


Kommentaar:

  1. Phillip

    En dat ons sonder jou uitstekende frase sou klaarkom

  2. Pereteanu

    Na my mening word foute gemaak. Kom ons probeer om dit te bespreek. Skryf vir my in PM, praat.

  3. Darrick

    Jy is nie reg nie. Ek kan dit bewys. Skryf in PM, ons sal kommunikeer.

  4. Trentin

    Ek dink jy is verkeerd. Ek kan dit bewys. E -pos my by PM, ons sal praat.

  5. Dane

    Na my mening begaan jy 'n fout. Kom ons bespreek dit. Skryf vir my in PM, ons sal kommunikeer.

  6. Jubei

    Ek dink jy is verkeerd. Kom ons bespreek. E-pos my by PM, ons praat.

  7. Malajar

    Ek kan voorstel dat u 'n webwerf besoek, met 'n groot hoeveelheid artikels oor 'n tema wat u interesseer.



Skryf 'n boodskap