Nuwe resepte

Tuna pasta

Tuna pasta


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Dit is lekker en net goed vir vasdae met visvrystelling en meer.

  • 1 blikkie tuna in olie
  • 2 eetlepels margarien
  • 1 klein ui
  • sap uit 'n suurlemoen
  • sout na smaak
  • peper na smaak

Porsies: 4

Voorbereidingstyd: minder as 30 minute

RESEP VOORBEREIDING Tuna pasta:

Pak die ingemaakte tuna uit en sit in 'n bak, meng met margarien met 'n blender.

Skil die ui, kap dit fyn en voeg dit by die pastabak, asook die suurlemoensap.

Voeg sout en peper na smaak by en meng.

Goeie eetlus !!!

Wenke webwerwe

1

as dit nie vas nie, kan botter in plaas van margarien gebruik word


Tuna pasta

Soms is dit nogal moeilik om uself te oortuig dat u uit die bed moet opstaan ​​om u ontbyt voor te berei, sodat u hierdie maaltyd oorslaan of iets op pad werk toe koop. Meestal is iets nie baie gesond nie.

Tuna-pasta is dus ideaal vir ontbyt, aangesien dit 'n aansienlike hoeveelheid proteïene, goeie vette en minerale bevat, en die belangrikste aspek is dat dit saans gekook kan word en 3-4 dae in die yskas gebêre kan word.

Bestanddele vir ses porsies tuna pasta
Twee blikkies tuna in olie (verkieslik in olyfolie, maar dit is 'n bietjie duur)
3 eetlepels roomkaas (nie baie sout nie)
& # 8211 twee eetlepels heinz ketchup
& # 8211 suurlemoensap (na smaak)
& # 8211 'n teelepel soet paprika
Peper en mosterdpoeier (na smaak)
& # 8211 dille (opsioneel)
Warm sous (opsioneel)
& # 8211 knoffel (opsioneel).

Metode van voorbereiding
Die tuna-pasta is baie maklik om te kook, dit is binne ongeveer 5-10 minute gereed.

Dreineer die ingemaakte olie en sit al die bestanddele in 'n klein blender (verkieslik een met 'n nie-keëlvormige bak) en meng totdat dit 'n fyn pasta word (2-3 minute). Proe en voeg indien nodig meer suurlemoensap, peper en ander bestanddele by wat jy geskik ag (ek het ook 'n paar opsies in die bestanddele genoem) en meng vir 1-2 minute.

Plaas in 'n dig toegemaakte houer en verkoel. Die tuna pasta kan dus vir 'n paar dae gestoor word.

Koste
Die koste vir ses porsies tuna pasta is ongeveer 15-17 RON (2015-pryse).

Hoe om te dien
Dit kan enige tyd bedien word, veral vir ontbyt op liggeroosterde brood met 'n paar snye tamaties bo -op.


Gesonde resep na die vakansie: avokadopasta met knoffel, binne 5 minute gereed

U kan dit as 'n peuselhappie bedien, saam met nachos, in toebroodjies (met geposjeerde eier - 'n absoluut heerlike kombinasie!), Op roosterbrood vir ontbyt of op 'n stokkie of tortilla in wraps! Dit neem slegs 5 minute om voor te berei.

Bestanddeel:

& frac12 teelepel olyfolie

Metode van voorbereiding:

  1. Berei die bestanddele vir die pasta voor. Sny die avokado in twee en verwyder die sade. Verwyder dan die kern van die skil met 'n lepel.
  2. Sny die avokado -helftes in skywe.
  3. Gooi die avokado -skywe in 'n bak en maal dit met 'n menggerei. As jy nie so iets byderhand het nie, gebruik 'n vurk. Besprinkel die pasta met 'n bietjie suurlemoen / suurlemoensap sodat dit nie oksideer nie.
  4. Skil die knoffel en maak dit baie fyn. Meng dit saam met die olyfolie en sout in die pasta.
  5. Gebruik die pasta om toebroodjies te maak of bedien dit as 'n snack saam met nachos.

OP PRO TV PLUS PUTE & # 538 EK SIEN AANDEL EN IJSKNIPPENDE STUKKE:

Deur die kommentaarplatform te aktiveer en te gebruik, stem u in dat u persoonlike data deur PRO TV S.R.L verwerk sal word. en Facebook -ondernemings volgens die PRO TV -privaatheidsbeleid, onderskeidelik die Facebook -gebruiksbeleid.

Deur op die onderstaande knoppie te druk, verteenwoordig u u instemming met die BETINGE EN VOORWAARDES van die OPMERKINGSPLATFORM.


Tuna pasta

Soms is dit nogal moeilik om uself te oortuig dat u uit die bed moet opstaan ​​om u ontbyt voor te berei, sodat u hierdie maaltyd oorslaan of iets op pad werk toe koop. Meestal is iets nie baie gesond nie.

Tuna-pasta is dus ideaal vir ontbyt, aangesien dit 'n aansienlike hoeveelheid proteïene, goeie vette en minerale bevat, en die belangrikste aspek is dat dit saans gekook kan word en 3-4 dae in die yskas gebêre kan word.

Bestanddele vir ses porsies tuna pasta
Twee blikkies tuna in olie (verkieslik in olyfolie, maar dit is 'n bietjie duur)
3 eetlepels roomkaas (nie baie sout nie)
& # 8211 twee eetlepels heinz ketchup
& # 8211 suurlemoensap (na smaak)
& # 8211 'n teelepel soet paprika
Peper en mosterdpoeier (na smaak)
& # 8211 dille (opsioneel)
Warm sous (opsioneel)
& # 8211 knoffel (opsioneel).

Metode van voorbereiding
Die tuna-pasta is baie maklik om te kook, dit is binne ongeveer 5-10 minute gereed.

Dreineer die ingemaakte olie en sit al die bestanddele in 'n klein blender (verkieslik een met 'n nie-keëlvormige bak) en meng totdat dit 'n fyn pasta word (2-3 minute). Proe en voeg indien nodig meer suurlemoensap, peper en ander bestanddele by wat jy geskik ag (ek het ook 'n paar opsies in die bestanddele genoem) en meng vir 1-2 minute.

Plaas in 'n dig toegemaakte houer en verkoel. Die tuna pasta kan dus vir 'n paar dae gestoor word.

Koste
Die koste vir ses porsies tuna pasta is ongeveer 15-17 RON (2015-pryse).

Hoe om te dien
Dit kan enige tyd bedien word, veral vir ontbyt op liggeroosterde brood met 'n paar snye tamaties bo -op.


Tuna pasta

Soms is dit nogal moeilik om uself te oortuig dat u uit die bed moet opstaan ​​om u ontbyt voor te berei, sodat u hierdie maaltyd oorslaan of iets op pad werk toe koop. Meestal is iets nie baie gesond nie.

Tuna-pasta is dus ideaal vir ontbyt, aangesien dit 'n aansienlike hoeveelheid proteïene, goeie vette en minerale bevat, en die belangrikste aspek is dat dit saans gekook kan word en 3-4 dae in die yskas gebêre kan word.

Bestanddele vir ses porsies tuna pasta
Twee blikkies tuna in olie (verkieslik in olyfolie, maar dit is 'n bietjie duur)
3 eetlepels roomkaas (nie baie sout nie)
& # 8211 twee eetlepels heinz ketchup
& # 8211 suurlemoensap (na smaak)
& # 8211 'n teelepel soet paprika
Peper en mosterdpoeier (na smaak)
& # 8211 dille (opsioneel)
Warm sous (opsioneel)
& # 8211 knoffel (opsioneel).

Metode van voorbereiding
Die tuna-pasta is baie maklik om te kook, dit is binne ongeveer 5-10 minute gereed.

Dreineer die ingemaakte olie en sit al die bestanddele in 'n klein blender (verkieslik een met 'n nie-keëlvormige bak) en meng totdat dit 'n fyn pasta word (2-3 minute). Proe en voeg indien nodig meer suurlemoensap, peper en ander bestanddele by wat jy geskik ag (ek het ook 'n paar opsies in die bestanddele genoem) en meng vir 1-2 minute.

Plaas in 'n dig toegemaakte houer en verkoel. Die tuna pasta kan dus vir 'n paar dae gestoor word.

Koste
Die koste vir ses porsies tuna pasta is ongeveer 15-17 RON (2015-pryse).

Hoe om te dien
Dit kan enige tyd bedien word, veral vir ontbyt op liggeroosterde brood met 'n paar snye tamaties bo -op.


Skoenlappers met tuna en tamatiesous, Italiaanse resep

Pasta, een van die bestanddele waarmee jy kan maak wat jy wil en wat jou hart wil hê, van soet pasta, met vleis, groente, vis, byna enigiets.
Vandag het ek besluit om Farfalle onder u aandag te bring met tuna en tamatiesous.

U hoef nie 'n prominente gastronomiese karakter te wees om 'n porsie lekker pasta te maak nie en hoekom lyk dit nie goed nie.
As u 'n paar stappe volg, kan dit nie anders as om uit te kom nie, kook dit 'n minuut minder en maak dit klaar in die sous.

As dit by pasta kom, is ek so opgewonde dat dit genoeg is om net een soort pasta by die huis te hê, en ek vind altyd iets om dit mee te kombineer.
Hulle is veelsydig, maklik om te kook en voedsaam. Oor die algemeen benodig ons slegs 'n paar bestanddele om pasta te kook. Die voorbereiding is eenvoudig, terwyl die pasta kook, maak ons ​​vinnig 'n sous, sit dit bymekaar en die kos is gereed.

Bestanddele Farfalle met tuna en tamatiesous, Italiaanse resep:

  • 200 g skoenlappers (ek het volgraan gebruik)
  • 400 g tamaties in blokkies gesny
  • 120 g ingemaakte tuna
  • 2-3 knoffelhuisies
  • 30 ml olyfolie
  • 'N Paar basiliekruidblare
  • Sout en peper na smaak

Ander uitstekende pasta resepte:

Voorbereiding Farfalle met tuna en tamatiesous, Italiaanse resep:

Sit 'n pot water en sout aan die kook.
As die water goed kook, voeg die pasta by en kook 'n minuut minder as wat op die verpakking staan.

Sit die olie met knoffel in 'n warm pan en soteer vir 2-3 minute.

Voeg die blokkies tamaties, sout, peper, tuna by en kook vir 'n paar minute tot die sous bind.

Sit die gekookte skoenlappers en die gebreekte basiliekruid in die sous en kook nog 'n minuut.



Kommentaar:

  1. Damek

    Okay, very helpful thought

  2. Jacquelin

    Interessant. En die belangrikste, ongewoon.

  3. Saelac

    Baie baie

  4. Breanainn

    Ware frase

  5. Thieny

    By my 'n soortgelyke situasie. Kom ons bespreek.



Skryf 'n boodskap