Nuwe resepte

Vinnige poeding met hoender en groente

Vinnige poeding met hoender en groente


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kap die rissies, uie, sampioene en olywe, meng dan met geklitste eiers met melk en gekookte en fyngekapte hoenderborsie, dan met meel en bakpoeier. Voeg gekapte kaas en fyngekapte groente by. Sprinkel weer met kaas en broodkrummels.

Smeer 'n bakpapier met botter en plaas broodkrummels bo -oor. Giet die samestelling. Sit dit in die warm oond vir ongeveer 20 minute op medium hitte.



Hoenderpoeding.

Hoenderpoeding is maklik en vinnig om voor te berei. Dit is ongelooflik lekker, delikaat, sappig en na almal se smaak. Elke stuk bied 'n uitstekende smaak! Dit is heerlik warm en koud. Daarom kan u dit ook as 'n peuselhappie bedien. Die samestelling daarvan lyk soos 'n ligte en lugtige omelet. Probeer om dit voor te berei: u gesin sal u bemeestering waardeer!

BESTANDDELE:

-150 ml melk met enige vetinhoud

-½ teelepel bakpoeier

- gemaalde swartpeper - na smaak

- ander speserye - na smaak

-vars groen (opsioneel).

VOORBEREIDINGSMETODE:

1. Kook of kook die hoender vooraf (ons het die vleis op die dye gebruik omdat dit sappiger is).

2. Om die vleis te kook, gooi water in 'n kastrol en bring dit tot kookpunt. Geur met sout en jou gunsteling speserye na smaak. Voeg die hoender by en laat prut vir 12-15 minute. U hoef dit nie meer te kook nie, want dit sal droog en hard word.

3. Laat die vleis in die sop tot kamertemperatuur afkoel. Haal dit uit die sop en sny dit in stukke.

4. Sit die kaas deur die groot rasper.

5. Gooi die eiers, melk en sout in 'n bak. Klits hulle tot glad.

6. Voeg dan die meel saam met die bakpoeier by en klits alles tot glad. Die samestelling wat verkry word, moet die konsekwentheid van pannekoekbeslag hê en nie klonte hê nie.

7. Voeg die gerasperde kaas en die stukkies vleis by die vloeibare samestelling. As u wil, kan u gemaalde swartpeper en u gunsteling speserye byvoeg. Roer.

8. Plaas die finale samestelling op die bak wat met botter gesmeer is (ons het 'n silikoonbak met 'n deursnee van 20 cm gebruik).

9. Bak die poeding 35-40 minute, tot goudbruin, in die voorverhitte oond tot 180 ° C.

10. Plaas die gebakte poeding op 'n bord. Laat dit 'n bietjie afkoel, sit dit voor en bedien dit saam met u gunsteling room of sous. Die poeding kan uitstekend aangevul word met 'n ligte groenteslaai.


  • Voordat jy die tamaties vir die hoendergereg met spinasie kap, kan jy dit skil. Om dit so maklik as moontlik te maak, kook 'n kastrol met water en as dit begin kook, verbrand die tamaties (sit dit in warm water en haal dit binne vyf sekondes uit).
  • U kan 1 bos groen uie en 1 tros groen knoffel in die voorbereiding gebruik.
  • As u 'n spesiale smaak en tekstuur by die gereg wil voeg, voeg 'n patat in blokkies by.

Geskikte pakkings


Metode van voorbereiding

Ons berei die bestanddele voor

Ek wil spesifiek wees oor die bestanddele wat by LIDL gekoop word, behalwe die hoender wat pluimvee is.
Ons laat die blaardeeg natuurlik by kamertemperatuur ontdooi.
Bring die water tot kookpunt met 1/2 teelepel sout en voeg die Mexikaanse groente by wanneer die water begin kook.
Laat hulle vir 10-15 minute prut en dreineer dan goed.
Geur die hoender met speserye (peper, paprika) en sout en braai dit aan alle kante in varkvet (eintlik laat ons dit prut en die bak met 'n deksel bedek).
Pak die voorbereide vleis na die bene uit en sny dit in kleiner stukkies.

Bereiding van tert met hoender en Mexikaanse groente

Ons berei 'n deeg uit 'n eier plus 'n eierwit, wat ons met 'n bietjie sout meng, en voeg dan die kefir daarby, bakpoeier, meng goed en meng broodkrummels en meel daarby.

Voeg die groente en hoender oor hierdie deeg en meng goed.

Die deeg sal die tekstuur van 'n pannekoek hê, 'n bietjie dikker.
Smeer die blaardeeg op die foelie waarmee dit toegedraai is en draai dit effens om, trek aan die kante.
Ons sny ook die hoeke, dan bedek ons ​​dit met 'n tertvorm.
Voeg die snyhoeke binne -in, draai dan die mengsel van bestanddele vir die vulsel en bring die rande van die deeg oor die vulsel en vou dit mooi.
Sny die tamaties in skywe, dan die skywe in die helfte en rangskik dit mooi langs die deeg.
Smeer die deeg met 'n eiergeel, verdun met 'n paar druppels melk en strooi komyn bo -oor.

Sit die tert vir 35-40 minute op 180 grade in die oond en strooi aan die einde baie min gerasperde kaas oor. Ons sit nie veel nie, want ons sal die kleurvolle voorkoms van die groente bederf.

Dit is baie goed Mexikaanse hoender- en groentetaart, warm en koud, en kan saam met ketchup bedien word.
Goeie eetlus!


Vinnige bredie met hoender en groente

Voeg dan die hoender in matige stukkies by. Moenie die vleis in klein stukkies sny nie, want dit sal krimp. Geur met sout en peper.

Meng en braai die hoender goed deur.

Voeg die fyngekapte knoffel en fyngekapte ui by. Roer 'n paar keer.

Voeg die soetrissie en wortel by. Roer 'n paar keer.

Voeg dan die meel by en meng.

Voeg die voorverhitte beessop by.

Voeg die tamaties, oregano, sout en peper, lourierblare en aartappels by.

Roer 'n paar keer en prut dan vir ongeveer 30 minute met die deksel op.

Voeg dan die groenbone en gekapte sampioene in groter stukke.

Laat dit nog 15-20 minute kook met die deksel op. As dit gereed is, skakel die hitte af. Meng en proe. Voeg indien nodig meer sout of ander speserye na smaak by.

Voeg vars gekapte pietersielie by die bord.

Resep video VINNIGE KYN STEW MET GROENTE laer:


Groentepoeding: kan selfs snags geëet word!

Groentepoeding & # 8221 is 'n ligte kos wat vinnig en moeiteloos voorberei word. Kombineer 'n paar groente en sampioene, en u kry 'n lekker, lae-kalorie poeding, ideaal vir 'n laat aandete. Die poeding is vol vitamiene, het 'n ryk smaak en word nie vet nie, sodat dit selfs voor slaaptyd geëet kan word. Bederf jouself met 'n lekker en gesonde maaltyd!

BESTANDDELE

VOORBEREIDINGSMETODE

1. Pak die broccoli- en blomkooltrosse uit, sny die sampioene in skywe en voeg die groenbone by.

2. Smeer 'n bak met botter en sit al die groente en sampioene in.

3. Giet die mengsel van eiers, melk, sout en peper oor.

4. Sprinkel die gerasperde kaas bo -oor en plaas die poeding in die voorverhitte oond teen 180 grade vir 40 minute.

5. Laat die poeding afkoel en sit dit in porsie.

Let wel:100 g poeding bevat slegs 88,01 kcal.


  • 120 ml mayonnaise & # 8211 ongeveer 4 eetlepels
  • 60 ml jogurt & # 8211 ongeveer 2 eetlepels
  • 1/2 teelepel heuning
  • 2 teelepels suurlemoensap
  • sout
  • peper

Voorbereiding Slaai met hoenderborsies en groente

  1. Kook die hoenderborsie in kookwater en voeg 'n teelepel sout, 'n lourierblaar en 'n teelepel peperkorrels by. Hoenderborsiesap kan baie lig word 'n heerlike sop.
  2. Laat kook vir 20 minute vir 25 minute, verwyder dan en laat afkoel.
  3. Berei gedurende hierdie tyd die groente voor.
  4. Skil die aartappels, sny dit in stukke en sny dit met 'n teelepel in die helfte.
  5. Sny die komkommerpulp in blokkies en plaas dit in 'n slaaibak.
  6. Skil die pampoen, sny dit in skywe en sny dit in skywe.
  7. Wortel word met 'n groot maas op die rasper gesit, ek het dit dun gesny met 'n spesiale groentemes.
  8. Skil die rooi ui en sny in dun skyfies.
  9. Al die groente wat op hierdie manier berei word, word gemeng.
  10. Dit word van die vel skoongemaak, die vlees word van die borsbeen losgemaak.
  11. Sny die vleis in nie baie klein blokkies nie.
  12. Meng die groente met die hoender.
  13. Braai die okkerneutpitte vir 'n paar minute in 'n warm, olievrye pan en laat dit dan afkoel en grof sny.
  14. Plaas oor slaai, geur met sout en peper na smaak en meng tot gemeng.
  15. Die slaai kan bedien word met 'n eenvoudige olieversiering met suurlemoensap, maar ek beveel 'n ligte en romerige sous mayonnaise met jogurt aan, meng mayonnaise met jogurt, voeg heuning en suurlemoensap by, geur na smaak met sout en peper en laat in die yskas 30 minute waarna dit bedien kan word.

U moet hierdie slaai met hoenderborsies en groente probeer, 'n wonderlike slaai wat so lig is as wat dit maklik is om voor te berei.


HOENDERBORSTE MET SOETSOUS - HEILIG

Hoeveel keer wonder u wat u moet berei met die vinnige en baie lekker hoenderbors, veral omdat almal daaraan dink dat dit sag is en nie 'n sagte tekstuur het nie, omdat dit in die algemeen redelik droog is na die kook?! Probeer hierdie uiters eenvoudige resep waarvoor u slegs 'n rooster nodig het, of 'n braaipan en 'n kastrol vir die sous wat 'n verskil sal maak.

Bestanddeel:

  • 400 gr. hoenderborsie
  • 75 gr. botter
  • 1 stuks. gemmer (2 cm.)
  • 2 groen uiedrade
  • 3-4 eetlepels sweet chilli sous
  • ½ suurlemoen

Voorbereidingsmetode:

1 Geur die stukke hoenderborsies met sout en peper en sit dan op die warm rooster vir 3-4 minute aan beide kante. Probeer om dit nie te veel te bruin om dit nie te droog nie, sit dit moontlik dadelik op 'n bord en laat dit 'n paar minute bedek.

2 Plaas die pan met 75 gr op die klein oog van die oond. botter, voeg dan fyngekapte ui en gemmer by.

3 U hoef dit nie lank nie, slegs 2-3 minute, op die vuur te laat staan ​​totdat dit baie sag word, en voeg dan die soetrissiesous saam met die sap van 'n halwe suurlemoen by en laat dit op die vuur staan. paar sekondes.

4 U kan enige garnering gebruik, maar ek het vandag 'n rys gekies wat net so maklik saam met 'n valeriaanslaai voorberei is.

5 Plaas die hoenderborsfilette bo -op en besprinkel met baie sous.


Vinnige hoenderpoeding met groente - super lekker en binne 20 minute gereed!

As u in 'n moeilike tyd is, is hoenderpoeding met groente en kaas die beste keuse. Dit kook baie vinnig en maklik, het 'n buitengewoon lekker en aromatiese smaak en is ideaal vir 'n heerlike aandete saam met familie of vriende. Probeer hierdie wonderlike resep en deel dit met u vriende! Kook met passie! Geniet dit met plesier!

bestanddele

-1 eetlepel tamatiepasta

Metode van voorbereiding

1. Sny die ui en knoffel fyn en braai dit in 'n pan met warm olie vir 3 minute.

2. Voeg dan die fyngekapte soetrissie by en braai die groente nog 5 minute.

3. Plaas die groente in 'n oondbak.

4. Braai die hoenderfilet in dieselfde pan vir 10 minute, voeg dan die tamatiepasta by en meng die samestelling goed. Voeg die hoender oor die gebakte groente.

5. Meng die meel met die gesmelte botter, voeg die melk by en verhit die mengsel ongeveer 1 minuut in die pan.

6. Voeg die melksamestelling oor die laag filette en versprei eweredig oor die hele oppervlak.

7. Sny die tamaties in ronde en plaas dit oor die bakplaat. Geur met sout, peper, oregano en basiliekruid.

8. Plaas die poeding vir 15 minute in die oond van 180 grade.

9. Haal die poeding uit die oond, strooi gerasperde kaas oor en sit dit nog 5 minute in die oond.


Chinese noedels met hoender en groente

Sny die ui, wortel, groen / rooi soetrissie en hoenderborsies in klein stukkies (julienne).

Verhit die olie in 'n wokpan en kook die hoenderborsies in volgorde, en voeg die gekapte groente (as dit amper gereed is) by. Geur na smaak met sout en peper en meng aanhoudend vir 5 minute.

Voeg die sojasous by, meng vir 2 minute, voeg dan die gaar Chinese pasta by volgens die instruksies op die verpakking en meng aanhoudend vir nog 2 minute.

Pasta met bokkaas, spinasie en rissie

1. Kook die pasta in kokende soutwater. . 2. Verhit die olie in 'n pan

Tortellini met jogurt en ham sous

Kook die tortellini vir 10 minute in soutwater (stel dit voor wanneer die water kook). ham


Video: HOW TO MAKE DELICIOUS MALVA PUDDING (Mei 2022).