Nuwe resepte

Wetenskap bepaal hoekom ouens minder groente eet

Wetenskap bepaal hoekom ouens minder groente eet


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Sielkundiges ondersoek beplande gedrag en eetgewoontes

Wikimedia/Julian

Mans is minder geneig as vroue om hul groente te eet, en 'n onlangse studie het moontlik uiteindelik agtergekom hoekom.

Volgens die studie was mans minder positief oor vrugte en groente in die algemeen, en hulle was nie geneig om soveel te glo in die gesondheidsvoordele van vrugte en groente as die vroue wat ondervra is nie.

"Mans glo nie so sterk soos vroue dat vrugte- en groenteverbruik 'n belangrike deel is van die handhawing van gesondheid nie," sê navorser John A. Updegraff van die Kent State University.

Die navorsing gaan saam met die teorie van beplande gedrag, wat gedrag voorspel op grond van houding en persepsie van beheer. Benewens die aantoon dat mans gemiddeld 'n minder positiewe houding teenoor groente het, het die studie ook aan die lig gebring dat mans minder beheer het oor hul vermoë om dit te eet. Volgens My Health News Daily het die studie getoon dat mans 'n gebrek aan vertroue in hul vermoë om gesonde kos te eet, gerapporteer het, veral as hulle moeg, honger was of om mense wat gemorskos eet.

Volgens Updegraff dui die studie op moontlike maniere om ouens meer groente te laat eet.

'Wat die beste kan werk, is om mans maniere te leer om beheer te neem oor hul vrugte- en groenteverbruik,' het hy gesê.

Alhoewel die bereiding van groente vir neofiete afskrikwekkend kan lyk, is dit eintlik redelik maklik. Kyk na ons beste groenteresepte om te sien hoe.


Om daagliks 'n verskeidenheid groente in te neem, verminder die risiko om oorgewig of vetsugtig te wees. Een studie wat in 2015 in die tydskrif gepubliseer is Plos Medicine gevind dat hoër inname van nie-styselagtige groente soos blomkool en blaargroentes verband hou met laer liggaamsgewigte. Een rede is dat die vesel in groente jou volmaak sonder die ekstra kalorieë. Styselgroente, soos mielies, ertjies en aartappels, het egter die teenoorgestelde effek gehad. As u doel is om gesonde gewig te beheer, probeer dan om u inname van veselryke nie-styselgroente (groente, tamaties, komkommers, rissies, seldery, broccoli, blomkool, sampioene, aspersies en vele meer) te verhoog.

Groente is ryk aan vesel (wat help om cholesterol in die bloed te verlaag) en is vry van versadigde vet en dieetcholesterol. Vars groente bevat ook min natrium (natrium kan bydra tot hoë bloeddruk as dit te veel gebruik word). As u u groente-inname verhoog, kan dit u risiko vir hartsiektes verlaag, veral as u groente eet in plaas van nie-gesonde kos. Die Wêreldgesondheidsorganisasie bevestig dat die inname van groente help om cholesterol, bloeddruk en die risiko vir hartsiektes en beroerte te verlaag.


Om daagliks 'n verskeidenheid groente in te neem, verminder die risiko om oorgewig of vetsugtig te wees. Een studie wat in 2015 in die tydskrif gepubliseer is Plos Medicine gevind dat hoër inname van nie-styselagtige groente soos blomkool en blaargroentes verband hou met laer liggaamsgewigte. Een rede is dat die vesel in groente jou volmaak sonder die ekstra kalorieë. Styselgroente, soos mielies, ertjies en aartappels, het egter die teenoorgestelde effek gehad. As gesonde gewigsbestuur u doel is, probeer dan om u inname van veselryke nie-styselryke groente (setperke, tamaties, komkommers, rissies, seldery, broccoli, blomkool, sampioene, aspersies en vele meer) te verhoog.

Groente is ryk aan vesel (wat help om cholesterol in die bloed te verlaag) en is vry van versadigde vet en dieetcholesterol. Vars groente is ook laag in natrium (natrium kan bydra tot hoë bloeddruk as dit te veel gebruik word). As u u groente-inname verhoog, kan dit u risiko vir hartsiektes verlaag, veral as u groente eet in plaas van nie-gesonde kos. Die Wêreldgesondheidsorganisasie bevestig dat die inname van groente help om cholesterol, bloeddruk en die risiko vir hartsiektes en beroerte te verlaag.


Om daagliks 'n verskeidenheid groente in te neem, verminder die risiko om oorgewig of vetsugtig te wees. Een studie wat in 2015 in die tydskrif gepubliseer is Plos Medicine gevind dat hoër inname van nie-styselagtige groente soos blomkool en blaargroentes verband hou met laer liggaamsgewigte. Een rede is dat die vesel in groente jou volmaak sonder die ekstra kalorieë. Styselgroente, soos mielies, ertjies en aartappels, het egter die teenoorgestelde effek gehad. As u doel is om gesonde gewig te beheer, probeer dan om u inname van veselryke nie-styselgroente (groente, tamaties, komkommers, rissies, seldery, broccoli, blomkool, sampioene, aspersies en vele meer) te verhoog.

Groente is ryk aan vesel (wat help om cholesterol in die bloed te verlaag) en is vry van versadigde vet en dieetcholesterol. Vars groente is ook laag in natrium (natrium kan bydra tot hoë bloeddruk as dit te veel gebruik word). As u u groente-inname verhoog, kan dit u risiko vir hartsiektes verlaag, veral as u groente eet in plaas van nie-gesonde kos. Die Wêreldgesondheidsorganisasie bevestig dat die inname van groente help om cholesterol, bloeddruk en die risiko vir hartsiektes en beroerte te verlaag.


Om daagliks 'n verskeidenheid groente in te neem, verminder die risiko om oorgewig of vetsugtig te wees. Een studie wat in 2015 in die tydskrif gepubliseer is Plos Medicine gevind dat hoër inname van nie-styselagtige groente soos blomkool en blaargroentes verband hou met laer liggaamsgewigte. Een rede is dat die vesel in groente jou volmaak sonder die ekstra kalorieë. Styselgroente, soos mielies, ertjies en aartappels, het egter die teenoorgestelde effek gehad. As u doel is om gesonde gewig te beheer, probeer dan om u inname van veselryke nie-styselgroente (groente, tamaties, komkommers, rissies, seldery, broccoli, blomkool, sampioene, aspersies en vele meer) te verhoog.

Groente is ryk aan vesel (wat help om cholesterol in die bloed te verlaag) en is vry van versadigde vet en dieetcholesterol. Vars groente is ook laag in natrium (natrium kan bydra tot hoë bloeddruk as dit te veel gebruik word). As u u groente-inname verhoog, kan dit u risiko vir hartsiektes verlaag, veral as u groente eet in plaas van nie-gesonde kos. Die Wêreldgesondheidsorganisasie bevestig dat die inname van groente help om cholesterol, bloeddruk en die risiko vir hartsiektes en beroerte te verlaag.


Om daagliks 'n verskeidenheid groente in te neem, verminder die risiko om oorgewig of vetsugtig te wees. Een studie wat in 2015 in die tydskrif gepubliseer is Plos Medicine gevind dat hoër inname van nie-styselagtige groente soos blomkool en blaargroentes verband hou met laer liggaamsgewigte. Een rede is dat die vesel in groente jou volmaak sonder die ekstra kalorieë. Styselgroente, soos mielies, ertjies en aartappels, het egter die teenoorgestelde effek gehad. As u doel is om gesonde gewig te beheer, probeer dan om u inname van veselryke nie-styselgroente (groente, tamaties, komkommers, rissies, seldery, broccoli, blomkool, sampioene, aspersies en vele meer) te verhoog.

Groente is ryk aan vesel (wat help om cholesterol in die bloed te verlaag) en is vry van versadigde vet en dieetcholesterol. Vars groente bevat ook min natrium (natrium kan bydra tot hoë bloeddruk as dit te veel gebruik word). As u u groente-inname verhoog, kan dit u risiko vir hartsiektes verlaag, veral as u groente eet in plaas van nie-gesonde kos. Die Wêreldgesondheidsorganisasie bevestig dat die inname van groente help om cholesterol, bloeddruk en die risiko vir hartsiektes en beroerte te verlaag.


Om daagliks 'n verskeidenheid groente in te neem, verminder die risiko om oorgewig of vetsugtig te wees. Een studie wat in 2015 in die tydskrif gepubliseer is Plos Medicine gevind dat hoër inname van nie-styselagtige groente soos blomkool en blaargroentes verband hou met laer liggaamsgewigte. Een rede is dat die vesel in groente jou volmaak sonder die ekstra kalorieë. Styselgroente, soos mielies, ertjies en aartappels, het egter die teenoorgestelde effek gehad. As u doel is om gesonde gewig te beheer, probeer dan om u inname van veselryke nie-styselgroente (groente, tamaties, komkommers, rissies, seldery, broccoli, blomkool, sampioene, aspersies en vele meer) te verhoog.

Groente is ryk aan vesel (wat help om cholesterol in die bloed te verlaag) en is vry van versadigde vet en dieetcholesterol. Vars groente is ook laag in natrium (natrium kan bydra tot hoë bloeddruk as dit te veel gebruik word). As u u groente-inname verhoog, kan dit u risiko vir hartsiektes verlaag, veral as u groente eet in plaas van nie-gesonde kos. Die Wêreldgesondheidsorganisasie bevestig dat die inname van groente help om cholesterol, bloeddruk en die risiko vir hartsiektes en beroerte te verlaag.


Om daagliks 'n verskeidenheid groente in te neem, verminder die risiko om oorgewig of vetsugtig te wees. Een studie wat in 2015 in die tydskrif gepubliseer is Plos Medicine gevind dat hoër inname van nie-styselagtige groente soos blomkool en blaargroentes verband hou met laer liggaamsgewigte. Een rede is dat die vesel in groente jou volmaak sonder die ekstra kalorieë. Styselgroente, soos mielies, ertjies en aartappels, het egter die teenoorgestelde effek gehad. As u doel is om gesonde gewig te beheer, probeer dan om u inname van veselryke nie-styselgroente (groente, tamaties, komkommers, rissies, seldery, broccoli, blomkool, sampioene, aspersies en vele meer) te verhoog.

Groente is ryk aan vesel (wat help om cholesterol in die bloed te verlaag) en is vry van versadigde vet en dieetcholesterol. Vars groente is ook laag in natrium (natrium kan bydra tot hoë bloeddruk as dit te veel gebruik word). As u u groente-inname verhoog, kan dit u risiko vir hartsiektes verlaag, veral as u groente eet in plaas van nie-gesonde kos. Die Wêreldgesondheidsorganisasie bevestig dat die inname van groente help om cholesterol, bloeddruk en die risiko vir hartsiektes en beroerte te verlaag.


Om daagliks 'n verskeidenheid groente in te neem, verminder die risiko om oorgewig of vetsugtig te wees. Een studie wat in 2015 in die tydskrif gepubliseer is Plos Medicine gevind dat hoër inname van nie-styselagtige groente soos blomkool en blaargroentes verband hou met laer liggaamsgewigte. Een rede is dat die vesel in groente jou volmaak sonder die ekstra kalorieë. Styselgroente, soos mielies, ertjies en aartappels, het egter die teenoorgestelde effek gehad. As u doel is om gesonde gewig te beheer, probeer dan om u inname van veselryke nie-styselgroente (groente, tamaties, komkommers, rissies, seldery, broccoli, blomkool, sampioene, aspersies en vele meer) te verhoog.

Groente is ryk aan vesel (wat help om cholesterol in die bloed te verlaag) en is vry van versadigde vet en dieetcholesterol. Vars groente is ook laag in natrium (natrium kan bydra tot hoë bloeddruk as dit te veel gebruik word). As u u groente-inname verhoog, kan dit u risiko vir hartsiektes verlaag, veral as u groente eet in plaas van nie-gesonde kos. Die Wêreldgesondheidsorganisasie bevestig dat die inname van groente help om cholesterol, bloeddruk en die risiko vir hartsiektes en beroerte te verlaag.


Om daagliks 'n verskeidenheid groente in te neem, verminder die risiko om oorgewig of vetsugtig te wees. Een studie wat in 2015 in die tydskrif gepubliseer is Plos Medicine gevind dat hoër inname van nie-styselagtige groente soos blomkool en blaargroentes verband hou met laer liggaamsgewigte. Een rede is dat die vesel in groente jou volmaak sonder die ekstra kalorieë. Styselgroente, soos mielies, ertjies en aartappels, het egter die teenoorgestelde effek gehad. As u doel is om gesonde gewig te beheer, probeer dan om u inname van veselryke nie-styselgroente (groente, tamaties, komkommers, rissies, seldery, broccoli, blomkool, sampioene, aspersies en vele meer) te verhoog.

Groente is ryk aan vesel (wat help om cholesterol in die bloed te verlaag) en is vry van versadigde vet en dieetcholesterol. Vars groente is ook laag in natrium (natrium kan bydra tot hoë bloeddruk as dit te veel gebruik word). As u u groente-inname verhoog, kan dit u risiko vir hartsiektes verlaag, veral as u groente eet in plaas van nie-gesonde kos. Die Wêreldgesondheidsorganisasie bevestig dat die inname van groente help om cholesterol, bloeddruk en die risiko vir hartsiektes en beroerte te verlaag.


Om daagliks 'n verskeidenheid groente in te neem, verminder die risiko om oorgewig of vetsugtig te wees. Een studie wat in 2015 in die tydskrif gepubliseer is Plos Medicine gevind dat hoër inname van nie-styselagtige groente soos blomkool en blaargroentes verband hou met laer liggaamsgewigte. Een rede is dat die vesel in groente jou volmaak sonder die ekstra kalorieë. Styselgroente, soos mielies, ertjies en aartappels, het egter die teenoorgestelde effek gehad. As u doel is om gesonde gewig te beheer, probeer dan om u inname van veselryke nie-styselgroente (groente, tamaties, komkommers, rissies, seldery, broccoli, blomkool, sampioene, aspersies en vele meer) te verhoog.

Groente is ryk aan vesel (wat help om cholesterol in die bloed te verlaag) en is vry van versadigde vet en dieetcholesterol. Vars groente bevat ook min natrium (natrium kan bydra tot hoë bloeddruk as dit te veel gebruik word). As u u groente-inname verhoog, kan dit u risiko vir hartsiektes verlaag, veral as u groente eet in plaas van nie-gesonde kos. Die Wêreldgesondheidsorganisasie bevestig dat die inname van groente help om cholesterol, bloeddruk en die risiko vir hartsiektes en beroerte te verlaag.


Kyk die video: Alleen groente eten gaat niet - John McDougall NL ondertiteling (Mei 2022).


Kommentaar:

  1. Marly

    Sou jy dit vertel - 'n growwe flater.

  2. Douzil

    Dit stem nie saam nie

  3. Carmichael

    Watter amusante onderwerp

  4. Booth

    Nie in die onderhawige geval nie.

  5. Vushura

    Dit stem saam, 'n nuttige frase

  6. Dok

    I think this - the wrong way.



Skryf 'n boodskap