Tradisionele resepte

Groot groen lensieslaai

Groot groen lensieslaai


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Koel jogurt, knapperige sade en avokado maak lensies in 'n middagete-slaai wat jy eintlik opgewonde sal maak om te eet. Sit dit voor saam met 'n warm pitjie om die garnale jogurt op te vee. Ons het Heidi Swanson, die vegetariese kookboekskrywer en blogger agter 101 Kookboeke, om dankie te sê vir hierdie bliksemsnelle resep vir weeknag.

Bestanddele

  • 1½ koppies groen lensies, afgespoel
  • ¾ teelepel. kosjer sout, verdeel, plus meer
  • 1⅓ koppies gewone Griekse jogurt
  • 2 knoffelhuisies, fyn gekap
  • Varsgemaalde swartpeper
  • 1 koppie ongesoute, geroosterde sonneblomsaad
  • 1 eetlepel. plus 1½ teelepel. vars suurlemoensap
  • 3 eetlepels. ekstra-virgin olyfolie, plus meer vir drup
  • 1 ryp avokado, in blokkies gesny
  • 1 koppie basiliekruidblare, geskeur indien groot

Resepvoorbereiding

  • Kook lensies in 'n groot kastrol gesoute soutwater totdat dit sag is, maar hulle vorm behou nog 20-30 minute. Dreineer, spoel onder koue lopende water en dreineer weer goed.

  • Meng jogurt, knoffel, borrie, ¼ teelepel. sout, en 'n ruim maal peper in 'n klein bak om mee te kombineer; tersyde gestel.

  • Gooi lensies, sonneblomsaad, suurlemoensap, 3 eetlepels. olie, en die oorblywende ½ teelepel. sout in 'n groot bak. Vou versigtig avokado, ruccola en basiliekruid in.

  • Smeer gereserveerde jogurt-sous bo-oor 'n skottel en lepelmengsel; drup met olie.

Resensies Afdeling I is nie alleen deur die oorspronklike resep weggewaai nie, maar dit is maklik om aan te pas; gebruik dus alles wat u op hande het! Ek het die avokado, pepitas met ondergrond vir sonneblomsaad, weggelaat en gesnyde scallion in die slaaimengsel ingesluit. Bedek dit ook met 'n bietjie gemaalde varkvleis. Dit het suur nodig, moenie die suurlemoen uitlaat nie (kan ook hier asyn wees). Ek het nie-melkery-Griekse jogurt (Kite Hill) gebruik, dit het soos 'n sjarme gewerk. Sien uit daarna om dit saam met ander mense se aanbevole byvoegings te probeer doen! AnoniemTennessee06 / 15 / 20Lazy girl-aanpassing: Wissel die sous uit die vooraf gekoopte hummus en geur dit net; sout, peper, suurlemoensap. Nog steeds heerlik! Dit is ideaal vir 'n warm somersdag of 'n naglewende resep. Ek het een knoffelhuisie en 'n hoop gekapte scallions vir die jogurt gedoen. Ek het net 'n bietjie arugula bo-op 'n warrel jogurt gestrooi, 'n paar lensies bo-op gegooi, en in plaas van basiliekruid bedek ek koriander en meer scallions. En dan 'n gebraaide eier bo-op! en 'n pers suurlemoen. Ek is seker dit sou 'n bietjie pita gewees het.seymourkittyPortland12 / 27 / 19It pyn my om 'n negatiewe resensie te gee, maar helaas, dit was so teleurstellend. Die tekstuur hiervan was omtrent die enigste ding wat ek aan hierdie slaai geniet het. Die geure het net nie gesmul nie. Ek het dit vir middagete gemaak en uiteindelik moes ek dit beduidend dokter om dit te geniet. Iemand anders het geroosterde pampoen aanbeveel wat help om dit te jazz, saam met Brianna se Franse Vinaigrette en 'n bietjie hoenderborsie. Op 'n ander dag gooi ek die oorskiet rissies en uie en die wors. Ek het die jogurt heeltemal uitgegooi. In die algemeen is dit nie my gunsteling nie, alhoewel dit na 'n totale wenner klink. Dit het 'n bietjie liefde nodig om dit na 'n wonderlike plek te kry! Jammer BA !! Amber AndersonBoston10 / 30 / 19Ek het gedink dit is redelik goed. Dit is nie die tipiese ongelooflike val-uit-my-stoel wat ek vind in die meeste ander Bon Appetit-resepte nie. Ek hou van die crunch van die sonneblomsaad en die borrie in die jogurt. Ek durf nie rou knoffel gebruik nie (julle is welkom, medewerkers). In plaas daarvan het ek dit in olyfolie gesoteer om die byt te versag en die olie in die lensiesous gebruik. As ek dit weer regkry, kan ek dit verander om die smaak 'n bietjie op te wek. AnoniemLos Angeles10 / 07 / 19Dit was redelik goed, nie goed genoeg om dit weer te wil maak nie. Ek weet nie of my knoffelhuisies veral groot of kragtig was nie, maar my knoffelasem was regtig nadat ek die jogurt geëet het. Beveel beslis aan om dit alles saam met geroosterde pitabroodjies te eet, of die tekstuur kan na 'n rukkie te sag word. Mooi goed, al het ek nie die water gesout toe ek die lensies gemaak het nie. Probeer 'n bietjie sesamolie en rooi chiliflokkies bo-op die oorskiet-dit het iets nodig. AnoniemLansing, Michigan09 / 30 / 19Hierdie resep was byna mis. Die avokado werk glad nie, maar sommige geroosterde pampoen het moontlik goed daarmee gegaan. Ek gee die dun gesnyde knoffel vinnig in 'n pan met 'n bietjie olyfolie en dit red dit vir my. Dit was 'n groot mis vir my, en ek was baie verbaas, want ek hou baie van al die bestanddele. Dit het net iets meer nodig, maar ek kon nie uitvind wat nie. Anonymouschicago, il09 / 18 / 19Uitstekend! Ek hou daarvan dat ek dit al vooraf kon kry en dit later kon saamstel. Sit dit voor saam met volgraan-roosterbroodpunte. Moenie die lensies oor die hoof sien nie. Die beste as hulle 'n klein lyfie aan hulle het. My dogter het dit gekies vir haar verjaardag ete en ons was mal daaroor. Was dit 1 1/2 gekookte of droë lensies? Ek het 1 1/2 koppies droë lensies gebruik, en dit het op die ou end gelyk of dit 1 1/2 gekook is .wigmoredonnaCharlottetown, PEI08 / 31 / 19Maak dit en dit was heerlik! Het dit as 'n voorgereg saam met koring-naanbrood vir 4 mense gebruik - 'n unieke en gesonde gereg met 'n groot geur AnoniemDeerwood Minnesota08 / 25/19 Gister hierdie nag en dit was verbasend heerlik! Was 'n bietjie basiliekruid en gebruik net wat ek gehad het. Dit was steeds wonderlik. Ek kan die volgende keer die jogurt verdubbel en mense dan hul eie bakkie laat bou. Anonymous Tulsa, OK08 / 19/19


Kyk die video: BROCCOLI SALAD. the perfect party salad recipe (Mei 2022).


Kommentaar:

  1. Nat

    Dankbaar vir hul hulp op hierdie gebied, hoe kan ek u bedank?

  2. Nitilar

    dit is inderdaad vreemd



Skryf 'n boodskap