Die beste resepte

Biefstuk Mol met Cilantro

Biefstuk <i> Mol </i> met Cilantro


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Bestanddele

  • 2 teelepels gemaalde komyn, verdeel
  • 1 boonste lendesteak met 16 ounce
  • 1 koppie rooi ui grof gekap
  • 1 koppie ingemaakte fyngemaakte tamaties
  • 1/2 koppie lae sout hoender sous
  • 2 eetlepels bitter-soet of half-soet sjokoladeskyfies
  • 3/4 teelepel fyngemaakte chipotle chiles in adobo of chipotle warm sous
  • 1/4 teelepel gemaalde kaneel
  • 1/2 teelepel fyngerasperde lemoenskil

Resepvoorbereiding

  • Vryf 3/4 teelepel komyn aan elke kant van die biefstuk. Sprinkel sout en peper oor. Verhit olie in 'n groot bakkie, op medium-hoë hitte. Voeg biefstuk aan 1 kant van die skilletjie en ui aan die ander kant. Kook tot ui bruin is en biefstuk medium-skaars is, roer ui by en draai biefstuk een keer, 6 tot 7 minute. Plaas die biefstuk oor na die bord. Voeg tamaties, sous, sjokolade, skyfies, kaneel en 1/2 teelepel komyn by. Roer 2 minute. Voeg lemoenskil by; geur met sout. Suur in blender.

  • Sny biefstuk en verdeel tussen 4 borde. Drup met sous; bo-op met korianderblare.

Resep deur The Bon Appétit Test Kitchen

Voedingsinhoud

Een porsie bevat die volgende: Kalorieë (kcal) 326.6% Kalorieë uit vet 48.0 Vet (g) 17.4 Versadigde vette (g) 6.4 Cholesterol (mg) 59.0 Koolhidrate (g) 16.5 Dieetvesel (g) 3.4 Totaal suikers (g) 6.6 Net Koolhidrate (g) 13.1 Proteïen (g) 26.2 Hersieningsgedeelte


Kyk die video: Gordon Ramsay Cooks Breakfast Tacos with Aarón Sanchez. Scrambled (Mei 2022).


Kommentaar:

  1. Kazralmaran

    Kan ek by jou vra?

  2. Zulkicage

    This is the most valuable answer

  3. Bevan

    domeinnaam is mal

  4. Bikr

    Op myne is dit 'n baie interessante tema. Ek stel voor dat almal meer aktief aan bespreking deelneem.

  5. Duggan

    Clearly, many thanks for the information.

  6. Fitz Gilbert

    U kan aanbeveel dat u die webwerf besoek, met 'n groot aantal artikels oor die onderwerp wat u interesseer.



Skryf 'n boodskap