We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Jou perfekte oefensessie, Coco-Date-kragballe
Ons maak heerlike (en gesonde) versnaperings voor en na oefensessie. Juig daarvoor!
Bestanddele
- 1 1/2 medjool datums, opgegooi
- 2 eetlepels goue vlasaad
- 1 eetlepel kakaopoeier
- 1 teelepel gemaalde kaneel
- onversoete gesnipperde klapper, vir bedekking
Resepvoorbereiding
Voorverhit die oond tot 350F. Smeer hawer en amandels op die bakplaat en rooster dit totdat die amandels goudbruin is en die opgerolde hawer liggies, 7 tot 8 minute. Laat afkoel.
Kombineer dadels, amandelbotter, hennepsaad, vlasaad, kakaobrukkies, kakaopoeier, klapperolie, kaneel, sout en geroosterde hawer en amandels in die bak van 'n voedselverwerker. Meng totdat die dadels glad is en die mengsel groot klonte vorm.
Vorm die mengsel in balletjies, 1 teelepel elk en rol in gesnipperde klapper om te bedek. Bedek en verkoel die balle minstens 2 uur voor opdiening.
