Ongewone resepte

Seared Black Bass met Scallion-Chile Relish

Seared Black Bass met Scallion-Chile Relish


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Met sy skoon geur en vergewende, knus vel, is swart bas ... geen probleem nie. (Jammer.) Trek dit aan met 'n veelsydige pittige smaak.

Bestanddele

  • 4 eetlepels olyfolie, verdeel
  • 4 5–6 ounce swart basfilette op die vel
  • Kosjer sout en vars gemaalde swartpeper
  • 1 bondel scallions, dun gesny
  • 1 serrano chile, dun gesny
  • 2 koppies korianderblare met sagte stingels
  • 2 eetlepels vars lemmetjiesap
  • 1 teelepel geroosterde sesamsade

Resepvoorbereiding

  • Verhit 2 eetlepels. olie in 'n groot bakvrye bakkie oor medium-hoog tot baie warm, maar nie rook nie. Geur bas met sout en peper en kook deur die velkant na onder, en druk dit af en toe met 'n spatel om kontak met die skilletjie te verseker, totdat die vel bruin en bros en vleis amper ondeursigtig is, 6-8 minute. Draai om en kook totdat die vleis deurgaar is, ongeveer 1 minuut langer.

  • Gooi intussen scallions, chile, koriander, lemmetjiesap, sesamsade en die oorblywende 2 eetlepels. olie in 'n medium bak; geur met sout. Sit bas voor met scallion-chile relish.

Voedingsinhoud

Kalorieë (kcal) 300 Vet (g) 17 Versadigde vette (g) 3 Cholesterol (mg) 70 Koolhidrate (g) 4 Dieetvesel (g) 1 Totaal suikers (g) 1 Proteïne (g) 32 Natrium (mg) 125 Resensies


Kyk die video: Baked Sea Bass With Garlic u0026 Butter: Delectable Dishes (Mei 2022).


Kommentaar:

  1. Darn

    Ek is ook opgewonde oor hierdie vraag. Jy sal nie vir my vra waar ek meer inligting oor hierdie vraag kan kry nie?

  2. Ryleigh

    Verskoon my vir wat ek moet ingryp ... Soortgelyke situasie. We can discuss. Skryf hier of in PM.

  3. Kolya

    Dit was 'n toevallige geval

  4. Whitlaw

    It is remarkable, rather useful phrase

  5. Ramm

    Excuse the question is far away

  6. Goltilkree

    Daarin is iets. Nou het alles duidelik geword, baie dankie vir die hulp in hierdie saak.

  7. Treoweman

    Die baie snaakse opinie



Skryf 'n boodskap