Sonneblomsaad Pesto

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Bestanddele

1/2 koppie sonneblomsaad rou afgedopte ruwe
2 koppies arugulablare
1 koppie (verpakte) vars basiliekruidblare
1/4 koppie ekstra-virgin olyfolie
1 teelepel fyngerasperde suurlemoenskil
1 eetlepel vars suurlemoensap

Resepvoorbereiding

Spoel sonneblomsaad uit, sit dit in 'n klein bakkie of pot en voeg koue water by om die sade met 1 duim te bedek. dek; week oornag by kamertemperatuur. Dreineer en spoel die sade af.
Purée sonneblomsaad, knoffel, ruccola, basiliekruid, olie, heuning en suurlemoenskil en sap tot glad. Geur met sout. Dun pesto met water as dit te dik is.

Voedingsinhoud

8 porsies, 1 porsie bevat: Kalorieë (kcal) 70 Vet (g) 4.5 Versadigde vette (g) .5 Cholesterol (mg) 0 Koolhidrate (g) 3 Dieetvesel (g) 1 Totaal suikers (g) 2 Proteïne (g) 2 Natrium (mg) 105 Beoordelingsafdeling Waar kan ek die resensies lees?