We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Bestanddele
- 5 eetlepels vis sous *
- 3 eetlepels vars lemmetjiesap
- 2 eetlepels gekapte vars gemmer
- 2 Thaise voëlkoeltjies met sade of 1/2 groot jalapeño-chili met sade, fyngemaak
- 1 klein wortel, geskil, in repies gesny
- 4 6- tot 7-oun filet vir die heilbot
- 3 eetlepels groente-olie, verdeel
- 3/4 pond tatsoi of baba spinasie (ongeveer 12 koppies verpak)
Resepvoorbereiding
Meng eerste 7 in 'n medium glasbak. Geur die sous na smaak met sout en peper. DOEN AUS Sous kan 2 dae vooruit berei word. Bedek en verkoel.
Berei 'n braai (medium tot hoë hitte). Plaas wortel in medium bak. Bedek met yswater. Laat staan 15 minute, dreineer dan goed. Borsel vis aan alle kante met 2 eetlepels olie. Sprinkel sout en peper oor. Rooster tot net ondeursigtig in die middel, ongeveer 4 minute per kant.
Verhit intussen 1 eetlepel olie in 'n groot pannetjie-oondpan oor matige hitte. Voeg sjalot by; roer 1 minuut. Voeg tatsoi by; besprinkel met sout. Gooi totdat die tatsoi verwelk is, maar nog steeds helder groen, ongeveer 2 minute; verdeel tussen 4 plate.
Plaas vis bo-op tatsoi. Sprinkel elke filet met wortel; drup elk met 2 eetlepels sous. Sit voor met die oorblywende sous apart.
Rerig?
Uitstekende sin
En wat moet in hierdie geval gedoen word?
That up!
I think it is the lie.
Ek is jammer, maar na my mening is jy verkeerd. Skryf vir my in PM, dit praat met u.
Groot vir u dankie vir die nodige inligting.