Ongewone resepte

Oornaghawer met piesang, maple siroop en Tahini

Oornaghawer met piesang, maple siroop en Tahini

Hierdie resep maak ongeveer ½ koppie tahini-sous, wat ongeveer 4 dae in die yskas bly. Hou 'n paar ryp piesangs byderhand en eet dit die hele week.

Bestanddele

  • 2 eetlepels (of meer) suiwer esdoornstroop
  • ½ teelepel gemaalde kaneel
  • 1 koppie gewone, volmelk Griekse jogurt
  • 2 medium piesangs, dun gesny
  • 2 teelepels geroosterde sesamsade

Resepvoorbereiding

  • Roer tahini, esdoornstroop, neutmelk, kaneel en sout in 'n klein bakkie of 'n klein maatbeker tot glad. Verdeel hawer en jogurt tussen bakkies en skep jogurt in sentrums. Verdeel piesang onder die bakkies en drup die tahini-mengsel oor. Sit sesamsaadjies bo-op. Bedruip met meer esdoornstroop, indien verkies.

  • Doen vooruit: Tahini-mengsel kan 4 dae vooruit gemaak word; bedek en verkoel. Helder liggies voor jy dit bedien.

Die hoeveelheid hawer wat in die resep ingesluit word, word nie getoon nie.


Kyk die video: Boom Kappen (Januarie 2022).